Rafforzare la tua salute con mirtilli sani
I mirtilli rossi sono una bacca molto comune delle latitudini settentrionali, che cresce spontaneamente nelle paludi. I mirtilli, le cui proprietà utili e controindicazioni sono ampiamente note, sono utilizzati in vari settori. La gente ha sentito molto parlare delle ricche possibilità dei mirtilli rossi: i silvicoltori solcano terreni paludosi alla ricerca di bacche medicinali. Anche le imprese statali sfruttano le qualità positive di questo prodotto, creando piantagioni di mirtilli rossi: la raccolta viene effettuata su scala industriale.
Composizione chimica
- K - potassio - stimolazione del cuore
- Ca - calcio - rinforza le ossa e lo smalto
- P - fosforo - accelera il metabolismo
- Io - iodio - partecipazione al metabolismo lipidico
- Na - sodio - mantenimento della pressione sanguigna
- Mg - magnesio - partecipazione all'attività cardiaca
- Acido ascorbico: rinforza il sistema immunitario
Alto contenuto di vitamine
Le vitamine e gli oligoelementi sono di enorme importanza per il normale metabolismo e l'attività vitale del corpo. Con la loro mancanza, la resistenza del corpo a varie malattie diminuisce, si osserva una rottura e una diminuzione dell'immunità. La vitamina A fornisce protezione antiossidante per il corpo e accelera il metabolismo. La funzione principale della vitamina D è garantire l'assorbimento del calcio e del fosforo dal cibo. La vitamina E previene la secchezza della pelle, migliora la condizione di capelli e unghie. I mirtilli rossi in eccesso contengono vitamine liposolubili A, E e D, la cui importanza per l'uomo difficilmente può essere sopravvalutata.
Cos'altro è il mirtillo utile per il corpo umano? Come ogni altra bacca, contiene antiossidanti. Queste sostanze prevengono la distruzione cellulare e preservano la forza e la bellezza del corpo umano.
La medicina tradizionale riverisce le proprietà curative della bacca miracolosa. I mirtilli freschi congelati sono ottimi impacchi per la radicolite. L'unguento al mirtillo rosso fa bene alle ustioni e all'acne.
L'effetto curativo dei mirtilli rossi
Le proprietà benefiche dei mirtilli rossi prevalgono sulle controindicazioni al suo utilizzo. La gamma di applicazione dei mirtilli rossi è abbastanza ampia: viene utilizzata in medicina, cosmetologia e cucina. Le qualità positive sono un miracolo: le bacche non possono essere contate, i mirtilli aiutano nel trattamento e nella prevenzione di molte malattie.
Cura del diabete
Si consiglia alle persone con diabete di prestare attenzione alla bacca e di includerla nella loro dieta, perché il mirtillo rosso abbassa i livelli di zucchero nel sangue. I mirtilli rossi sono buoni perché contengono acido ursolico, che è attivamente coinvolto in molti processi della vita umana. L'acido ursulico previene la carie e accelera il metabolismo. Promuove il metabolismo lipidico e la perdita di peso, aumenta la massa muscolare e rallenta la crescita del tessuto adiposo. Questa bacca è povera di calorie e contiene molte fibre grossolane che migliorano la digestione.
Trattamento per la cistite
Come prendere i mirtilli rossi per la cistite? I medici raccomandano la bacca come alimento terapeutico in presenza di questa malattia e per la prevenzione, perché i mirtilli rossi sono ufficialmente usati in medicina come urosettico.Impedisce a E. coli e ad altri batteri di aderire al rivestimento della vescica, riducendo il rischio di cistite. I mirtilli rossi combattono anche altre infezioni del tratto urinario. Il fatto che tutte le altre bacche e succhi siano vietati per la cistite aumenta l'importanza delle proprietà curative dei mirtilli nelle malattie del sistema genito-urinario.
Prevenzione delle malattie dentali e cardiache
Come risultato di esperimenti scientifici, sono state identificate le proprietà antinfiammatorie e battericide dei mirtilli rossi. È statisticamente dimostrato che le persone che mangiano questa bacca soffrono meno di carie. Il mirtillo rosso elimina l'infiammazione batterica dei denti e uccide gli agenti patogeni in bocca.
In misura minore, il mirtillo rosso riduce il rischio di sviluppare il cancro e previene l'insorgenza di aterosclerosi, perché altera l'ossidazione dei grassi cattivi.
L'aterosclerosi è una malattia molto pericolosa, accompagnata dal blocco dei vasi sanguigni, che può portare ad un attacco di cuore. Le sostanze contenute nei mirtilli rossi riducono il livello di colesterolo cattivo nel sangue.
Normalizzazione della pressione
I mirtilli rossi sono apprezzati per la loro meravigliosa capacità di normalizzare la pressione sanguigna. La domanda è: quale gruppo di pazienti è indicato come prodotto terapeutico: iperteso o ipotensivo? Il mirtillo rosso alza o abbassa la pressione sanguigna? Puoi rispondere a questa domanda studiando la composizione chimica della bacca.
I sali di potassio contenuti nel succo di mirtillo rosso contribuiscono alla normalizzazione del sistema cardiovascolare. Una vasta gamma di sostanze biologicamente attive determina l'uso di decotti di mirtillo rosso per il trattamento di molte malattie, il cui sintomo è l'ipertensione.
Il succo di mirtillo rosso è un rimedio tradizionale per alleviare il mal di testa nell'ipertensione.
Effetto curativo generale
Puoi elencare a lungo come i mirtilli rossi sono utili per il corpo umano. Questa bacca miracolosa è unica nella sua composizione chimica e ha un effetto positivo sulla maggior parte dei sistemi del corpo. Stimola l'attività intellettuale e mentale. A causa dell'alto contenuto di peptidi, il mirtillo rosso rimuove le sostanze nocive e i metalli pesanti dal corpo.
La bacca può aiutare a conservare i cibi fatti in casa. Grazie alle sue eccellenti proprietà antisettiche, i mirtilli disinfettano sottaceti e marinate.
La vitamina C nei mirtilli rinforza il sistema immunitario del corpo e allevia i sintomi del raffreddore. I mirtilli rossi per il raffreddore sono indicati come medicinale: il succo di bacche caldo allevia la febbre ed elimina la tosse. La vitamina C nei mirtilli rinforza il sistema immunitario del corpo e allevia i sintomi del raffreddore.
Le principali proprietà curative dei mirtilli rossi:
- antinfiammatorio;
- antipiretico;
- battericida;
- diuretico;
- Tonico;
- dissetante;
- guarigione.
Controindicazioni e funzionalità dell'applicazione
I favolosi benefici dei mirtilli rossi possono essere dannosi per la categoria di persone che non rispettano le controindicazioni per l'uso. Il gruppo di rischio comprende persone con malattie gastrointestinali, soggetti allergici e donne in gravidanza e in allattamento.
Malattie del tratto gastrointestinale
I medici sconsigliano l'uso di mirtilli rossi per le persone con ulcera gastrica e ulcera duodenale. È anche controindicato per le persone con gastrite ad alta acidità.
Gravidanza
Durante la gravidanza, i mirtilli rossi non sono controindicati per tutte le donne. Le controindicazioni durante la gravidanza sono principalmente associate all'intolleranza individuale al prodotto, che si traduce in allergie. Il mirtillo rosso abbassa significativamente la pressione sanguigna, il che significa che i pazienti ipotesi non dovrebbero usarlo. Anche le future mamme che soffrono di elevata acidità dello stomaco devono astenersi da tali prelibatezze ai frutti di bosco.
Durante il periodo di trasporto di un bambino, il corpo della futura mamma ha bisogno di una maggiore saturazione con componenti utili.I mirtilli rossi, noti per le loro proprietà curative, possono ricostituire le sostanze mancanti, rafforzare l'immunità e avere un effetto calmante sul sistema nervoso. Il mirtillo rosso aiuta a migliorare l'umore.
Il corpo di una donna incinta è in uno stato di cambiamento e richiede un atteggiamento delicato. Il consumo di determinati alimenti dovrebbe essere discusso con uno specialista. La domanda se sia possibile per una donna incinta avere mirtilli rossi vale la pena chiedere a un medico che fornirà le raccomandazioni necessarie.
Allattamento al seno
Si consiglia alle donne durante l'allattamento di escludere tutti gli allergeni dal menu. I mirtilli rossi non appartengono alla categoria dei forti allergeni, ma tutti i frutti e le bacche di colore rosso intenso sono ancora a rischio. Pertanto, vale la pena astenersi dal mangiare questa bacca per la prima volta per evitare reazioni incontrollate.
Vale la pena aggiungere i mirtilli alla dieta in piccole quantità. Va ricordato che attraverso il latte materno il bambino assimila tutti i componenti minerali e il mirtillo rosso contiene molte sostanze organiche che possono irritare la mucosa dello stomaco del bambino. Questo può portare a un deterioramento della sua salute e problemi digestivi.
È impossibile dire con certezza se i mirtilli rossi siano controindicati per l'allattamento al seno. Questo fattore dipende dallo sviluppo individuale del bambino e dalla salute della donna. Durante l'allattamento, la bacca miracolosa può migliorare la qualità del latte di una donna che allatta. Il brodo di mirtilli aiuterà la madre a tonificarsi e ad alleviare lo stress.
Malattie renali
I mirtilli aumentano l'acidità delle urine, il che è inaccettabile per le persone con malattie del sistema renale. I batteri si sviluppano meno bene in un ambiente alcalino e possono provocare la crescita di calcoli di fosfato nel rene. Prima di includere questa bacca nella dieta, dovresti consultare uno specialista. La vitamina C, che fa parte della composizione chimica dei mirtilli rossi, influisce negativamente sul decorso della malattia in presenza di calcoli renali. In questi casi, si consiglia di utilizzare la bacca con attenzione sotto controllo medico.
La scelta corretta e i metodi di conservazione delle bacche
Le proprietà benefiche dei mirtilli rossi sono innegabili e ci sono poche controindicazioni all'uso. Questa bacca magica è diventata un vero leader nella classifica dei prodotti naturali sani. Chi ama godersi una bacca meravigliosa dovrebbe conoscere alcune regole per la scelta e la conservazione dei mirtilli rossi.
Come scegliere
Il criterio principale per la scelta di una bacca è il suo aspetto. Congelato mirtillo rosso dovrebbe essere distribuito uniformemente nel pacchetto. Le bacche fresche sono sode e la buccia deve essere controllata per eventuali danni.
Come conservare
Dopo aver studiato le proprietà medicinali dei mirtilli rossi e le controindicazioni all'uso, una persona chiede informazioni sulla corretta conservazione di questo prodotto. Esiste un metodo speciale per conservare i mirtilli freschi: tenere le bacche in acqua in un luogo fresco.
I mirtilli congelati sono altrimenti chiamati "benefici congelati", perché a una temperatura sotto lo zero mantenuta, la bacca conserva le sue proprietà medicinali e la qualità del prodotto non viene persa.
Come mangiare
Si consiglia di consumare frutti e bacche crudi, perché durante il trattamento termico, la maggior parte delle vitamine contenute nel prodotto viene persa. I mirtilli rossi sono ottimi per riempire i prodotti culinari e vengono utilizzati attivamente nella salsa agrodolce per la carne. Particolarmente popolare tra le persone è una bevanda vitaminica a base di questa bacca: succo di mirtillo rosso, oltre a vari decotti curativi e gelatina di mirtilli rossi. Le foglie della pianta possono essere usate come foglie di tè.