Perché il basilico è utile: un'erba curativa dal giardino sotto la finestra

Dicci a cosa serve il basilico. Da diversi anni soffro di ipertensione. Un amico mi ha consigliato di mangiare questa spezia più spesso e di fare infusi. Dice che il basilico la aiuta, le cadute di pressione improvvise sono scomparse. C'era una volta, essendo incinta, io stessa masticavo foglie profumate per alleviare la tossicosi. Sicuramente questa pianta ha molte più proprietà utili. Sarebbe interessante sapere quali.

Il basilico non è considerato invano la spezia più popolare in cucina, tuttavia, questa non è l'intera area della sua applicazione. La ricca composizione della parte aerea della pianta è ampiamente utilizzata nella medicina popolare. Sapendo quanto è utile il basilico, puoi farti sentire meglio in molte malattie. Inoltre, i semi del raccolto contribuiscono alla combustione attiva del grasso corporeo. A sua volta, questo ti aiuterà a perdere quei chili in più e ritrovare una figura snella.

La ricca varietà della composizione chimica del basilico

Prima di tutto, vale la pena notare l'alto contenuto di oli essenziali nelle foglie e nei germogli, a cui il basilico deve il suo aroma. Come tutte le erbe commestibili, ha poche calorie (solo 23 kcal), ma ti delizierà con una varietà di vitamine e minerali.

Tra le vitamine, le vitamine A (5275 UI) e K (414,8 μg) sono in testa. Il rame (385 mg), il potassio (295 mg) e il calcio (177 mg) sono tra i primi tre in termini di contenuto di oligoelementi.

Il basilico contiene solo 2,7 g di carboidrati, 0,6 g di grassi e 3,2 g di proteine ​​(per 100 g). Un tale mazzo di verdure fornirà fino al 4% del valore giornaliero di fibra alimentare, di cui 1,6 g.

Benefici del basilico

La maggior parte delle sostanze nutritive e degli oli si trovano nelle foglie della pianta. Il basilico ha un effetto positivo e curativo sul corpo, vale a dire:

• rallenta il processo di invecchiamento;
• rafforza i vasi sanguigni;
• abbassa i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue;
• allevia vari processi infiammatori della pelle, crampi allo stomaco, edema, processi infiammatori nelle orecchie;
• rafforza il sistema immunitario;
• resiste alle infezioni batteriche;
• normalizza il tratto digestivo;
• migliora la coagulazione del sangue;
• allevia l'artrite e il mal di testa;
• migliora l'attività mentale;
• funge da espettorante;
• sostiene la salute orale;
• rimuove le pietre;
• migliora la visione;
• funge da afrodisiaco.

Il basilico protegge dalla comparsa di tumori maligni e previene l'ulteriore sviluppo di formazioni esistenti.

Controindicazioni e restrizioni sull'uso del basilico per scopi medicinali

Con moderazione, la spezia è mostrata e utile per tutti, ma esistono ancora alcune sfumature. Nelle prime fasi della gravidanza, dovresti limitare il consumo di basilico per via orale. I problemi di salute esistenti possono peggiorare. Dovresti anche prendere in considerazione l'effetto tonico della spezia: può aumentare il tono dell'utero e provocare un aborto spontaneo. E viola il basilico non deve essere portato via dall'allattamento: l'allattamento potrebbe diminuire e la qualità del latte potrebbe deteriorarsi.

In quantità limitate, dovresti usare l'erba con il cuore (soprattutto dopo un ictus o un infarto), i pazienti ipertesi, i diabetici. Inoltre, non dimenticare la possibile presenza di un'allergia agli oli essenziali. In questo caso, è meglio rifiutare il basilico.

Proprietà utili del basilico - video