I benefici e i rischi del bere succo di zucca
Per la prima volta nei giardini russi, la zucca è apparsa nella prima metà del XVII secolo e da allora, insieme a rape e cavoli, è diventata un ortaggio quasi insostituibile. Sebbene la patria della zucca sia regioni piuttosto calde del continente americano, la pianta si è rivelata non capricciosa, fertile e perfettamente conservata durante l'inverno.
Grazie alla preziosa coltura vegetale, la dieta, che si assottiglia nella stagione fredda, viene reintegrata con zucca fritta, al forno e in salamoia. La polpa d'arancia viene aggiunta ai cereali e trasformata in un succo sano. Qual è il vantaggio succo di zuccae c'è qualche danno nel prenderlo?
Su questo argomento:in che modo la zucca è utile per il corpo di una donna?
A cosa serve il succo di zucca?
Descrivendo le proprietà benefiche del succo di zucca, non si può non menzionare la composizione minerale più ricca del prodotto, che contiene rame e zinco, iodio e ferro, fosforo, potassio e zinco, manganese e zolfo, calcio, fluoro e molte altre sostanze. Non c'è da meravigliarsi che il consumo regolare anche di piccole quantità di succo di zucca possa avere un effetto benefico sull'immunità e sul benessere generale.
Il complesso vitaminico e minerale nella composizione del succo di zucca ha un effetto molto versatile sugli organi interni e sui sistemi di una persona.
Ad esempio, l'effetto diuretico, antinfiammatorio e rinforzante della bevanda è ben studiato e utilizzato dalla medicina. A cosa serve il succo di zucca? Dal fatto che è in grado di:
- normalizzare la coagulazione del sangue;
- stimolare il lavoro del cuore;
- rafforzare i vasi sanguigni;
- migliorare la qualità del sangue;
- rimuovere le tossine e avere un effetto positivo sui livelli di zucchero;
- proteggono dal raffreddore e dalle malattie virali durante le epidemie stagionali.
E queste sono lontane da tutte le proprietà benefiche del succo di zucca, che ha molte applicazioni. La cosa principale è che la bevanda conserva tutte le qualità di una verdura fresca.
Se il succo fosse preparato per l'inverno e fosse sottoposto a trattamento termico, alcune vitamine, ad esempio l'acido ascorbico, potrebbero essere distrutte durante la sterilizzazione, ma la maggior parte delle sostanze attive viene trattenuta anche in tale prodotto.
Proprietà utili del succo di zucca
Grazie alle fibre e alle pectine presenti nel succo, la bevanda è considerata uno dei rimedi naturali più efficaci per costipazione, disturbi metabolici e digestivi.
Allo stesso tempo, agisce in modo più morbido della polpa, ma altrettanto efficacemente attiva le funzioni digestive e costringe il corpo a liberarsi delle tossine e dei detriti alimentari nell'intestino.
Le potenti proprietà diuretiche e antinfiammatorie del succo di zucca sono utili se una persona soffre di malattie urogenitali.
L'effetto positivo della bevanda si nota con la sua assunzione regolare da parte di pazienti con prostatite, cistite e pielonefrite. L'utilità del succo di zucca sarà presto notata nel trattamento di malattie e condizioni come:
- disturbi della coagulazione del sangue;
- prevenzione del rachitismo;
- indebolimento dell'acuità visiva causato dalla carenza di carotene;
- essere in sovrappeso o obesi;
- stipsi;
- disfunzione sessuale negli uomini associata a processi infiammatori;
- bassi livelli di emoglobina nel sangue;
- diminuzione dell'appetito.
Poiché il succo di zucca è sano ed economico, può essere giustamente considerato un antiossidante naturale e un preparato vitaminico complesso per un uso diffuso. La bevanda è semplicemente insostituibile in inverno, quando il corpo, per ragioni naturali, manca di una serie di vitamine ed elementi vitali.
L'assunzione regolare di succo di zucca, noto per le sue proprietà benefiche, è un modo sicuro per superare rapidamente raffreddori e malattie respiratorie, nonché la loro efficace prevenzione.
Inoltre le sostanze presenti nel succo di zucca hanno un effetto benefico sullo stato del sistema nervoso e apportano benefici tangibili alla pelle. L'uso di succo naturale e senza zucchero come componente dei cosmetici per la casa aiuterà:
- alleviare il rossore della pelle causato dal freddo o dal sole;
- nutrire lo strato superiore della pelle con vitamine;
- pulire il viso dall'acne;
- restringere i pori e rassodare il contorno del viso.
Solo 250-400 ml di una gustosa bevanda al giorno aiuteranno a rafforzare i capelli e le unghie e aiuteranno in un complesso di misure preventive contro l'osteoporosi.
Succo di zucca per l'allattamento al seno e la gravidanza
Con l'aiuto del succo di zucca, le donne che si stanno preparando o sono già diventate madri possono ridurre il gonfiore, mantenere il tono e rafforzare il sistema immunitario sia in se stesse che nel loro bambino. Il succo di zucca durante la gravidanza facilita il decorso della tossicosi, riducendo l'intensità del vomito e della nausea.
A causa dell'elevato contenuto di vitamine, soprattutto acido ascorbico e carotene, la bevanda è utile anche come prevenzione del rachitismo, e il ferro nel succo previene lo sviluppo dell'anemia.
Un prodotto ipocalorico può essere utilizzato durante i giorni di digiuno. Durante l'allattamento, succo di zucca da un frutto maturo ricco di vitamine e microelementi:
- sarà di grande aiuto per mantenere la forza e il benessere di una donna;
- migliorerà il metabolismo, migliorerà la motilità intestinale e purificherà il corpo dal cibo digerito e dalle tossine;
- rafforzerà la reazione protettiva del bambino e della madre alle influenze esterne.
I benefici del succo di zucca sono ottimi e il danno derivante dal prenderlo da una donna è possibile solo se c'è una reazione allergica alla zucca o processi infiammatori nel tratto digestivo.
Il succo di zucca sano può farti del male?
Anche i prodotti alimentari più eccezionali, se consumati senza misura e tenendo conto delle caratteristiche del corpo, non hanno l'effetto desiderato. Il succo di zucca non fa eccezione, i cui benefici dipendono dalla dose di assunzione e dalle controindicazioni esistenti.
A scopo terapeutico e profilattico, il succo di zucca viene bevuto a 100-150 ml due volte al giorno.
Se non c'è una reazione negativa del corpo, un tale corso dura da 10 a 14 giorni e viene utilizzato per i processi infiammatori nel sistema genito-urinario, il desiderio di perdere peso e migliorare la digestione. Con il diabete, il succo di zucca senza zucchero viene consumato per un mese.
Nonostante l'ovvia utilità del succo di zucca, ci sono una serie di malattie in cui la bevanda può essere dannosa. Esso:
- processi infiammatori del tratto gastrointestinale;
- malattie del pancreas e del fegato nella fase acuta;
- bassa acidità del succo gastrico;
- disturbi della funzione digestiva, accompagnati da diarrea.
Per ridurre il rischio di spiacevoli conseguenze derivanti dal consumo di succo di zucca per le persone con bassa acidità, mescolando la bevanda con succhi più acidi, ad esempio con arancia, limone o mela.
Inoltre, una tale misura ha un effetto positivo sul gusto di una bevanda piuttosto blanda e il succo di zucca, che conserva le sue proprietà utili, diventa più luminoso e più aromatico.
Come controindicazione, viene presa in considerazione anche l'intolleranza individuale ai componenti contenuti nella zucca. Questa condizione si esprime in reazioni allergiche o disturbi digestivi.Se l'uso di zucca o succo di questo ortaggio ti fa sentire sintomi spiacevoli, dovrai rifiutare il prodotto e consultare uno specialista.